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新学期，从“心”开始

时间：2013-03-07点击数：

　　最近，社会上流行一个词儿叫“节后综合症”，意思是人们在大假之后的各种生理表现，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神。具体到学生表现为厌学、注意力无法集中，无法吸收新知识。2月27日，我院的学生也开始了校园生活，为数不少的学生都需要经历一段或短或长的调整期。学期伊始，千头万绪，不妨让我们从“心”开始，将学习状态调整到最佳。

　　针对这一普遍现象，院团委在开学初组织各种有意义的活动，使学生在一种轻松的状态下尽快适应校园生活；基础部在体育课程安排上以慢跑、跳绳等恢复性课程为主，帮助学生调整人体生物钟；院食堂在近期将安排一些清淡易消化的食物，以调节学生节后出现的厌食现象；学院教学部门在开学初期课程安排都比较轻松，让学生们有一个适应过程。

　　汽车服务系的詹灵同学认为保持积极的心态，多参加文体活动是调整自己的方式。詹灵说：“保持充足的睡眠，做个新学期计划书，这样感觉内心很充实，对新学期的学习充满信心。”

　　信息澳门太阳城线上平台系徐照薇同学说：“每当开学初，我都会提前调整作息起居，尽早的适应校园生活，节后综合症对我来说就是浮云。”

　　“节后情绪波动是很正常的现象，像詹灵和徐照薇两位同学的调整方式都很不错，值得推广。”学院心理咨询室马菲菲老师说。

新学期第一堂语文课

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