时间：2023-03-19点击数：
为了进一步宣传心理健康知识，加强心理健康教育，提高学生心理素质，促进学生身心健康和谐发展。我系开展以情绪管理为主题的班会活动。
本次活动由各班主任组织引导学生学习了解有关个人情绪的相关知识，主要对于预防同学们产生消极情绪，保持健康的心理状态，在产生消极情绪后，如何自我调适、自我舒缓，班主任建议同学们要想拥有良好的情绪管理，还是要从日常入手，让生活作息维持规律，当你处于烦躁时，可以通过运动、聊天、休息等行为让自己镇定，重要的是每个人的方式都不同，大家要学会结合自身，因人而异管理情绪。接着，同学们在班会上各抒己见，充分交流，大家结合自己积极或消极的情绪经历来讲述自己对情绪管理的理解。
本次班会活动丰富了同学们对心理健康知识的了解，提升同学们对自我情绪管理的意识，学会了如何正确处理生活中的各类情绪和感知他人情绪。（汽车澳门太阳城线上平台系 王巧艳）
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