为加强学生思想的正确领导，确保学生生活情绪管理的正确引导，引领学生管理情绪发泄情绪。11月9日，学院学生处组织开展专题心理讲座，经济贸易系各班积极组织观看，本次讲座由严建春老师主讲。

讲座中，严建春老师说道，情绪有两极性积极地情绪比如说兴奋，喜悦，感恩，热情，自豪快乐等等使人积极主动，行动消极的情绪会让人低沉，抑郁等等。情绪有三大特征：必要性、两极性、发泄性。情绪的表达会从心理表达、躯干表达等。心理表达有具体表现在开解、倾述、发泄、修为。每个人都有情绪，好情绪坏情绪也是因人而异的。同一个人也会有好情绪，坏情绪。我们应该要学会控制情绪要学会与情绪共同进退要改变情绪困扰不应致力于改变外部外界事件， 而应该改变我们自己的认知 。而建构取向理论认为面对同样的情绪刺激 ，个体会结合自己的文化背景和生活体验进行评价和建构形成自己的情绪理解。

通过观看心理健康教育讲座，学生都受益匪浅，懂得一个人的优雅之处在于控制自己的情绪总之，要想和情绪和解，和情绪做朋友，对今后的学习与生活都大有裨益。（经济贸易系  廖明霞）