3月19日晚，经济贸易系高级电商2006班全体同学在教室进行了一场别开生面的主题班会。本次主题班会针对同学们进入三年级以来学业规划、技能提升计划等面临的困惑及心理压力问题进行充分讨论与沟通，决定开展题为“平衡自我、喜悦人生——压力应对与情绪管理”的主题班会活动。

本次班会活动中，首先由班主任介绍活动的缘由及主题，分析了同学们2023年面临的学业任务与深造准备工作。随后，班主任开展主题讲座，向同学们阐述压力与身心之间的关系、不同压力类型等心理学知识，并着重分析了三、四年级学生面临的多种压力与应对方法。讲座结束后，同学们就自身遇到的情绪管理、习惯养成等方面的困惑请教减压方法，班主任一一进行了有针对性的分析与解答。整个班会过程中，班主任深入浅出的讲解与详尽的案例分析赢得了同学们的阵阵掌声。

在同学们的踊跃参与和积极互动中，本次活动取得圆满成功，希望本次主题班会为本班的同学们带来更多的心灵滋养与正能量，并能在后续学习与生活中保持愉悦的心情与健康的体魄，积极、乐观的面对生活中每一天。（经济贸易系  陈皓冰）