为提高学生的情绪管理能力，培养学生乐观的心理品质，促进学生人格的健康发展，近日，经济贸易系高级电商1902班在培英楼405开展了“我的情绪我做主”主题班会。

班会课上，班长先带领同学们做了一次情绪管理的小游戏，让同学们学习如何控制自己的情绪，不要让消极情绪侵占自己的大脑；以及当同学、朋友，出现消极的情绪时，我们应该如何去做。

班主任向同学们介绍了情绪健康的意义。在学校里，如果发现自己的情绪长时间处于消极状态，应该及时与同学、朋友、班主任沟通，；同时，想要一个良好的心理状态，还要加强体育锻炼，积极参与课外活动，从而促进身体心理健康发展。

针对学生情绪是否稳定的这一问题，同学们利用班会讨论的方式对我们班的学生进行了心理健康讨论。无论是在生活上，学习上还是情感上，同学们可能都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于学生情绪管理不正确引发的悲剧报道也日益增多，所以希望通过这次讨论，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向班级同学们宣传关注情绪稳定的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为即将步入社会做好准备。

通过这次的主题班会，不仅宣传了情绪稳定心理健康教育知识，还让同学们学会了管理自己的情绪，使其拥有更加积极稳定的情绪。（经济贸易系  虞佳）